Será el jueves, 4 de diciembre, a partir de las 19.00 horas
Estepona (MÁLAGA)- El Ayuntamiento de Estepona informa que el prestigioso doctor en psiquiatría y reconocido por el diario El Cofidencial como uno de los 100 mejores médicos de España, Luis Gutiérrez Rojas, ofrecerá en Estepona una conferencia sobre ‘Las claves para tener buena salud mental’. Tendrá lugar el jueves, 4 de diciembre, a partir de las 19.00 horas en el Centro Cultural Mirador del Carmen, con entrada gratuita hasta completar aforo.
La concejala adscrita a la delegación de Juventud, Julia Simón, ha destacado la calidad de esta conferencia y ha valorado la oportunidad que supone poder asistir a una conferencia de este reconocido doctor, en la que dará pautas de como integrar varias prácticas en la vida diaria para fomentar el bienestar psicológico, siendo el autoconocimiento la piedra angular de este proceso.
La responsable municipal ha informado que las conferencia se desarrollará durante 45 minutos y luego se dará paso a un turno de preguntas por parte de los asistentes. Se dividirá en dos bloques, el primero en el que se profundizará sobre el autoconocimiento como pieza clave para conseguir una buena salud mental, un proceso que según explicará Luis Gutiérrez pasa por reconocer las virtudes y puntos fuertes de cada uno y aceptar las limitaciones o defectos. Además, para finalizar sugerirá una serie de recomendaciones prácticas importantes para la salud mental, tales como fomentar relaciones sociales sanas, mantener un estilo de vida activo, vivir el presente y reducir los pensamientos pasado o futuros e involucrarse en actividades que aporten valor.
Por último la edil ha explicado que esta conferencia se enmarca dentro del programa de actividades que el Ayuntamiento ha estado celebrando durante 2025 con motivo del Año de la Juventud. Este programa ha incluido durante este año más de una treintena de actividades culturales, de ocio y deporte dedicadas a los más jóvenes, con el objetivo de reconocer a la población juvenil como eje fundamental de la sociedad y base creativa de Estepona.
