Se ha diseñado un completo programa de actividades y servicios
Estepona (Málaga)- El alcalde de Estepona, José María García Urbano, ha mantenido hoy un encuentro con participantes del programa municipal ‘Mayores Activos: Vida Saludable’. El Ayuntamiento puso en marcha el pasado mes de octubre este programa que tiene como objetivo promover el envejecimiento activo saludable, mejorando la calidad de vida y el bienestar físico y mental de este colectivo.
Con esta acción se ha reforzado la atención y los servicios que se venía ofreciendo desde el Consistorio a las personas mayores de la ciudad. El programa de la delegación municipal de Bienestar Social, a través del Área del Mayor, propone a las personas mayores de 65 años actividades físicas, cognitivas, sociales y culturales para prevenir el aislamiento social, fomentar la autonomía personal y mejorar la calidad de vida.
De este modo, se ha diseñado un completo programa de actividades y servicios que deriven en un aumento de la cohesión social y la integración de este colectivo, la prevención de enfermedades asociadas al sedentarismo y el aislamiento, el fomento de la actividad física adaptada de los participantes, la socialización y los hábitos saludables, así como en una estimulación de la memoria, la atención y otras funciones cognitivas, implantando juegos durante el tiempo que dure la actividad principal.
El programa incluye sesiones semanales de ejercicio físico para fomentar la movilidad y la salud física y mental, charlas sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades para promover la adopción de la dieta mediterránea y hábitos nutricionales adecuados, y salidas organizadas a entornos naturales y rutas de senderismo adaptadas, tanto por espacios naturales como por lugares emblemáticos del municipio de Estepona (corredor litoral, paseo marítimo, etc.). Así, se ha apostado, además, por actividades de senderismo adaptado al perfil del participante, que incluye rutas adaptadas por entornos naturales, priorizando la seguridad y el disfrute del entorno (Sierra Bermeja, Parque Natural Los Pedregales, entornos Río Padrón, Rio La Cala, así como paseos por las diferentes playas del municipio). Ante el éxito de estos paseos activos, el Ayuntamiento los ha ampliado a dos semanales, lunes y viernes. En estos paseos colabora la empresa Frutas Acosta con la entrega de piezas de fruta a todos los asistentes.
También se han organizado paseos con visitas culturales a monumentos, museos y lugares de interés dentro del municipio, dando a conocer de forma directa la historia de Estepona a través, además, de folletos informativos o guía turística.
Igualmente se ofrece un programa de dinamización de grupos para reforzar el bienestar emocional y la autoestima, creando un entorno motivador y participativo.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento reafirma su compromiso con las políticas de envejecimiento activo, impulsando espacios de encuentro que refuerzan la integración y la vitalidad de las personas mayores.
Por último, señalar que el Gabinete Geriátrico ofrece otras actividades semanalmente como el Taller de Memoria, Arteterapia, Taller de Números, Taller de Letras, Recetas y Diccionario de Estepona y Club de Lectura.
La participación en estas actividades requiere de una inscripción previa. Para realizarla y obtener más información, los interesados pueden dirigirse al Gabinete Geriátrico, en la calle Terraza 168. También, al teléfono 952792602, o a través del correo electrónico: geriatrico@estepona.es
